Thực phẩm, chế độ dinh dưỡng và MỤN

da dầu da mụn da mụn ẩn

Truyền thuyết ăn uống đúng chất thì sẽ hết mụn là có thật nha!

Tại sao lại nói như vậy? Đó là vì khi chúng ta intake , chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ quyết định chỉ số đường huyết.

- GI: glycemic index – một phép đo với các loại thực phẩm chứa carb và tác động của lượng đường trong máu tới cơ thể . Thực phẩm có chỉ số đường huyết ccao sẽ được chuyển hóa với tốc độ ánh sáng và làm tăng lượng glucose trong máu- hệ quả, dẫn đến insulin tăng.

Khi thực phẩm có chỉ số đường huyết cao GI sẽ tạo ra chỉ số IGF-1 tăng với tốc độ phi mã ( Insulin-likee growth factor type 1 )

IGF-1 là thứ vận hành của cơ thể trong việc tạo ra tế bào mới và thay thế tế bào cũ. Cũng chính IGF-1 là thứ kích thích androgens, và là nhân tố khiến da tạo ra nhiều bã nhờn. Nghiên cứu ghi nhận rằng da với IGF-1 được kích thích sẽ khiến nhiều tế bào mới được tạo ra vượt bậc, hệ quã bề mặt da và lccl bị bít tắc. Đây là nguyên nhân chính tạo thành MỤN.

Nên nói túm lại, ăn ngọt gây MỤN là có thật nha!!!
dinh dưỡng và mụn

Một số sản phẩm điều tiết bã nhờn, ngăn dầu, cải thiện lcl bí tắc:
- Serum Honeymoon Glow
- Skinceutical Blemish and Age Defense
- Serum Medik Clarity Peptide


Bài trước Bài tiếp